Découverte du nouveau programme Sport Santé lancé par la thalasso et approuvé par le skipper Gwen Chapalain dans le cadre de sa préparation à la Route du Rhum 2022 - Destination Guadeloupe
En août dernier, le centre de thalassothérapie Valdys de Douarnenez a reçu le label Sport Santé Bretagne, chapeauté par le ministère de la Santé et des Sports. À cette occasion, Valdys lance un nouveau programme destiné aussi bien aux professionnels qu'aux amateurs, qui désirent débuter ou reprendre une activité physique et cela, quel que soit son niveau sportif. Les experts Valdys ont récemment eu l'honneur de mettre en pratique ce programme en accompagnant le navigateur Gwen Chapalain dans sa préparation à la Route du Rhum - Destination Guadeloupe.
Salle de sport, cours groupés, toutes ces possibilités ne permettent pas une personnalisation des exercices. Lorsqu'il s'agit de se remettre au sport ou de maintenir une activité physique régulière, l'encadrement par un professionnel n'est pas nécessairement privilégié et s'avère pourtant redoutable pour gagner en efficacité.
Fort de ce constat et afin de répondre aux besoins de toutes personnes, présentant ou non un problème de santé et souhaitant débuter ou reprendre une activité physique adaptée et encadrée, Valdys propose désormais un nouveau programme Sport Santé.
Ce parcours 100 % personnalisé commence par une consultation médicale d'une heure avec le Docteur Fleury, médecin référent du centre. L'idée est de faire le point sur son état de santé général, le développement personnel attendu, l'hygiène de vie, etc. Cette visite donne les clés aux experts Valdys pour définir un programme complet et sur-mesure afin d'adapter au mieux les exercices physiques proposés en terrain terrestre ou aquatique (activités conseillées ou contre-indiquées selon le profil de la personne coachée).
Toutes les activités sont ensuite encadrées par les professionnels Valdys dont Sandrine Fovel-Gadonna, coach sportive. Un accompagnement précieux qui permet d'atteindre ses objectifs et de continuer, par la suite, la pratique de sport en autonomie et dans de bonnes conditions.
...ET VALIDÉE PAR LE SKIPPER GWEN CHAPALAIN
Dans le cadre de sa préparation à la Route du Rhum - Destination Guadeloupe, dont le départ est le 9 novembre prochain, Gwen Chapalain s'est plié à l'exercice et a testé cette nouveauté afin d'être prêt physiquement et mentalement. Accompagné par le Docteur Fleury, ils ont créé un programme en accord avec ses besoins, selon ses habitudes alimentaires, ses activités physiques du quotidien et de loisirs. Sa préparation s'est répartie et organisée en 3 entrainements d'une heure par semaine. Pour compléter l'aspect sportif dispensé dans le programme, Sandrine Fovel-Gadonna a aussi travaillé avec Gwen Chapalain sur la dimension relaxation. Le Docteur Fleury a, de son côté, mis l'accent sur le sommeil car dans cette discipline, les skippers dorment en fractionné.
« Dans le cadre de ma préparation à la Route du Rhum – Destination Guadeloupe, le centre Valdys m’a accompagné afin d’être prêt physiquement et mentalement. Nous avons établi ensemble un programme personnalisé basé sur 12 séances et avons travaillé sur 4 points visant à améliorer l’endurance, le renforcement musculaire, les étirements et la relaxation. J’ai tout particulièrement apprécié la disponibilité des équipes mais aussi l’accessibilité à des compétences diverses et transversales, le tout concentré dans un seul et même endroit. Je recommande vivement de suivre ce cursus, n’étant moi-même pas un grand sportif dans l’âme, cela m’a permis de suivre une activité physique dans de bonnes conditions. »
Le ministère des Sports et le ministère des Solidarités et de la Santé ont agréé en Janvier 2020 les 138 premières Maisons Sport-Santé certifiées. Ces établissements sont destinés à accompagner les personnes souhaitant débuter ou reprendre une activité physique et sportive pour leur santé et leur bien-être.
